目录

• 《反内耗》① | 叫停无休止的“内心戏”，重新掌控人生 10:47
• 《反内耗》② | 停止内耗的四个障碍和四步解决方法 13:30
• 《反内耗》③ | 停止内耗的六把钥匙 13:12
• 《反内耗》④ | 思维内耗的五种表现以及解决方案 12:31
• 《反内耗》⑤ | 为何我无法摆脱思维困境 10:32