目录

• 领读①：自控，遇见更好的自己所需要的正确路径 11:16
• 领读②：自控，身体和心灵共同提升的奇迹 16:28
• 领读③：自控，从小事开始，从现在开始 12:19
• 领读④：自控，对错总在一念之间 11:34
• 领读⑤：自控，让“等明天”绝不成为借口 09:32