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《掌控：开启不疲惫、不焦虑的人生》
美力健康💋 丽伟老师 2019-04-26
第三天打卡，运动找到自己的舒适度
涵涵 2018-12-31
我喜欢循序渐进的运动，这样效果好能坚持下去
没 心 没 肺 2018-12-16
心态和运动的管理
十点君 2018-12-14
亲爱的，谢谢您的建议
我感觉领读老师读得有点快呀，一不留神跟不上节奏😲
果 2018-12-13
心肺功能的锻炼有哪些？最好的是？
毛毛●﹏● 2018-12-13
毛毛虫 变瘦瘦 2018-10-29
我们练习HIIT的时候，练习的时候很累，但是练习完了以后我会觉得很舒服并感觉精力充沛。这是我适合的运动强度吗？
初懵& 2018-10-19
有 我喜欢运动，运动能使我快乐，放空自我。可是工作之后就一直怠慢了，我希望作者再接下来的读书里能给我带来我希望的一些东西，喜欢作者的解读和声音。
欣ོ*语ོ 2018-10-14
语速有点快呀！！主播是能背下来的节奏，不带换气一样😂 😂 😂
Yue 2018-10-08
有，运动后通透舒服。
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精力管理，打造碎片化时代的核心竞争力
《掌控》② | 20%的精准投入=80%的精力产出
《掌控》④ | 如何找到自己的运动安全区
《掌控》⑤ | 你真的适合跑步吗？
耐心倾听，是对朋友最好的安慰和陪伴。
为什么你最爱的人，伤你最深？
她比烟花寂寞
大胆练习，别太在乎成败
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最新评论［25］
美力健康💋 丽伟老师
0第三天打卡，运动找到自己的舒适度
涵涵
0我喜欢循序渐进的运动，这样效果好能坚持下去
没 心 没 肺
1心态和运动的管理
十点君
0亲爱的，谢谢您的建议
果
0心肺功能的锻炼有哪些？最好的是？
毛毛●﹏●
0我感觉领读老师读得有点快呀，一不留神跟不上节奏😲
毛毛虫 变瘦瘦
0我们练习HIIT的时候，练习的时候很累，但是练习完了以后我会觉得很舒服并感觉精力充沛。这是我适合的运动强度吗？
初懵&
0有 我喜欢运动，运动能使我快乐，放空自我。可是工作之后就一直怠慢了，我希望作者再接下来的读书里能给我带来我希望的一些东西，喜欢作者的解读和声音。
欣ོ*语ོ
0语速有点快呀！！主播是能背下来的节奏，不带换气一样😂 😂 😂
Yue
0有，运动后通透舒服。